czy wolny

[...] pytanko i zaznaczam ze wiem ze to stary post ale mam 2 puchy nitrobolonu II 700g i zastanawiam sie jak w końcu brać myślałem żeby brać tak mało ekonomiczne ale elekty mogą być lepsze czyli: rano 15g przed treningiem 15g i po treningu 15g a dzień wolny: rano 15g i popołudniu 15g co wy nato ?? czy warto co i jak zle czy za kurtko by było czy jak

[...] idee palenia. ja nie podchodze do tego jako szpan, tylko jako taka pauze w tym co robie. mam czas wolny na myślenie wtedy. puszczam sobie kułeczka, albo jakieś inne rzeczy robie. wskaźniekiem laserowym świece w dym. pomogło mi to troche. ostatnio stałem w oknie. i paliłem i co wypuszcze dym to nietoperz przylatuje, czyli dym odbija te fale [...]

No ale chodzi mi o to że ja to lubię, czy jeśli będę ćwiczył dodatkowo sporo bo lubię to przez to zacznę redukować mniej niż gdybym w ogóle tego nie robił lub mogą być jakieś inne złe konsekwencje? Ja chcę to robić bo mi się to podoba, o ile po siłowym robię aeroby dosyć spokojne o tyle w dni wolne lubię iść i walnąć jakieś cardio przez 70min+. [...]

Pany jutro lece na badania krwi i przy okazji moge zrobić hormony. FSH, LH, T całkowity i wolny, Estrogeny, prolaktyna, kortyzol z tego co wyczytałem to te warto zrobić przypomnę, ze cykl jest już teraz wiem dokładnie na testo mix Dose 10tygodni i potem dalej Stanazolol z Rexoginu i teść nie wiem czy ten sam czy dać inny - może krótki żeby [...]

Pany jutro lece na badania krwi i przy okazji moge zrobić hormony. FSH, LH, T całkowity i wolny, Estrogeny, prolaktyna, kortyzol z tego co wyczytałem to te warto zrobić przypomnę, ze cykl jest już teraz wiem dokładnie na testo mix Dose 10tygodni i potem dalej Stanazolol z Rexoginu i teść nie wiem czy ten sam czy dać inny - może krótki żeby [...]

[...] nmol/l 18,30 - 54,10 Test wolny 24,79 pg/ml 4,50-42,00 Kortyzol 24,19 ug/dl godz 7-10 6,2 - 19,4 ug/dl godz 16-20 2,3-11,9 ug/dl Jak widać prolaktyna i kortyzol ponad normę - czy dużo nie wiem, LH mogło by być wyżej bo blisko dolnej granicy. Dajcie znać jak to wygląda ?

[...] Enforcement Agency (DEA) najprawdopodobniej dlatego, że od 1999 do 2003 roku już raz siedział za handel narkotykami i sterydami. W więzieniu nie rezygnuje z treningów. Ćwiczy za pomocą tego co jest mu dostępne. W tym artykule Scott opisuje jak wygląda jego życie w więzieniu oraz opowiada jak to jest być kulturystą za kratkami. Przeczytajcie co [...]

[...] całkowity jest ponad normę, testosteron wolny nadal jest w dolnej granicy. Zakładam, że w prawidłowej konwersji przeszkadza mu SHBG oraz nadmierny kortyzol. Nie wiem czy są metody na obniżenie globulin, póki co staram się zbić kortyzol biorąc witaminę C (1g), Stress Control, omega 3, magnez. Nie zauważyłem większej poprawy w samopoczuciu [...]

Co do tego ,że nie umiem podchwytem się podciągać, to tego w sumie nie wiem, bo nie próbowałem. Co do tego wąskiego podchwytu, to ręce mają się dotykać ,czy ma być lekki odstęp? Piszesz ,że mam robić cały czas 5x8, a co jeżeli nie będę potrafił zrobić 5x8? Mam cały czas robić tak długo aż będę potrafił zrobić te 5x8 i po tych 2 tygodniach zrobić [...]

[...] bezsens robić bo napewno będziesz miał 0! ale niedobór SHBG oznacza więcej wolnego testa więc erekcje powinny być, dlatego ty masz może SHBG za dużo, DHEA też możesz zbadać, czyli tak : test prolaktyna Progesteron SHBG DHEA estradiol tarczyca kortyzol Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2014-01-15 14:52:01 E tam .Po jaka cholere? Z tym SHBG Wlodi [...]

http://www.issam.ch/freetesto.htm Musisz w jednym badaniu (z tego samego pobrania) zbadac Test calk+albumine+SHBG, zatem nie wiem czy sie poprostu nie lepiej oplaca zrobic wolnego testa Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-08-29 14:28:32 wolny w badaniu mam 12,75 pg/ml 5,70 do 30,70 albumina 4,8 g/dl 3,5 do 5,2 shbg 27,7 [...]

[...] 3b. francuski siedząc 1x22x4kg, 1x16x3kg, 4x25x1.5kg Trening robiony resztkami sił, już na początku okazało się że 10kg na rękę to za dużo, nawet 7.5kg mnie pokonało, męczyłam się z 5kg #-P We wznosach w opadzie zmniejszyłam ilość powtórzeń z 20 na 15, zajęte były lżejsze sztangielki, a 1kg nie chciałam brać. Na koniec jeszcze dobiło mnie [...]

[...] w policji to nie ma tak ze niechcesz byc dzielnicowym tylko siedziec za biurkiem jezeli komendant danej jednostki skieruje cie na stanowisko dzielnicowego to nim bedziesz czy tego chcesz czy nie, owszem mozesz napisac rapotr z prosba o przeniesienie na dane stanowisko biurowe ale musisz krotko mowiac sobie zasluzyc i musi byc wolny etat na [...]

Wczorajszy dzień wyglądał tak jak widać to niżej. Jest ok, czy coś powinienem poprawić w tych "dniówkach"? Dzisiaj wolny dzień to zrobiłem sobie na drugie śniadanie jajecznicę z 4jajek z 50g piersi z kurczaka i kromkom pełnoziarnistego żytniego + 25g migdałów. K655,B47,T36,W38. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1ba7e91d2a642a3a1a2ca4d649187f7.png

[...] interesuje mnie ile literówek i ile błędów ktokolwiek wypatrzy, nie mam czasu na takie pierdoły, piszę jak zawsze w WORD'zie i następnie jak zawsze wklejam do SFD czy komuś to się podoba czy nie. Internet :) świat bez twarzy gdzie pod przykrywką awatara można wszystko-MASAKRA To jest wolny kraj i każdy ma prawo robić co chce, np. pisać [...]

[...] Prof Kuli który rozważał Symex, ale nie mógł go przepisać bo brakowało badań. Powiedziałem też że Prof Kula był nie miły i że nie będę tam ponownie jechał bo to ponad 250 km czy może mi przepisać ten lek albo coś podobnego. Zbliżała się prawie godzina wizyty i widać na twarzy Profesora że średnio wie czym to zbić i nie chce na siebie brać tej [...]

[...] być niżej -choć na filmach z yt nie zawsze jest super nisko tez. No Brzuch nie powiem, napracowal się strasznie. Z ugietymi bardziej kolanami próbowałam ale nie byłam pewna czy wtedy jest też poprawnie. Z mniejszym ciezarem nie bardzo czuje prace mięśni, dopiero przy 40kg wzwyż. Tez nie lubię tego :/ dzięki za rady :-) Justyna no nie powiem [...]

Takie spowolnienie ruchu dobrze wpłynie na hipertrofię? Gdzieś też obiło mi się o uszy, że pod tym względem o wiele lepsze są szybsze powtórzenia. I też zastanawia mnie kwestia tego czy ta metoda nie byłaby zbyt ograniczająca, tzn czy progres nie byłby w takim wypadku zbyt wolny.

Witam, Bardzo prosiłbym o sprawdzenie czy wyliczyłem wzór poprawnie, żebym znowu nie jadł za mało czy teraz w tym przypadku za dużo :) BMR= (9.99 x 76 = 760) + (6.25 x 180 = 1125) - (4.92 x 24 = 118) + 5 = 1772kcal TEA= TRENING SIŁOWY 240 minut tygodniowo / 7 dni = 35 minut dziennie x 8kcal = 280 trening siłowy + TRENING AEROBOWY 250 minut [...]

Po co kupujesz coś co nawet nie wiesz do czego służy ? :-/ W sumie nie widze tutaj pytania w tym temacie. Whey nic nie zmieni czy przed czy po. Ogolnie jak masz wolny dzien to polecałbym poczytać. Na początek polecam to, bo widze że cięzko jest: [...]